食物塞牙隱患大 漱漱口剔剔牙就能解決嗎?

發布時間:2019-12-03 來源:新快報

  近日廣州氣溫驟降,火鍋成了暖身必備,但豐富的食材和各種調料碎屑極易塞牙,有牙口不好的吃貨無奈吐槽,“吃火鍋1小時,剔牙30分鐘”??垦篮灳湍芮謇硌揽p的食物殘渣嗎?醫生表示,食物塞牙確實要及時清理,但牙簽并非全能;漱口、刷牙、牙簽、牙線等清理牙縫殘渣的方式需配合使用。

  食物塞牙清理不干凈 后果很嚴重

  食物塞牙十分常見,不僅和食材質地有關,也和牙齒保健情況有關。廣東省婦幼保健院口腔科主任、主任醫師黃群說,引起食物嵌塞的原因主要是相鄰牙鄰面之間接觸不正常,如牙錯位、缺牙沒有及時修復導致鄰牙向失牙間隙傾斜、過于松動的牙周炎患牙、牙齦萎縮等;此外,牙合面過度磨損,特別是當牙齒出現齲洞時,還容易使嵌塞的食物接觸到牙髓神經,患者會感覺非常痛苦。

  不僅有異物感,食物嵌塞如果不及時清理或清理不干凈,還會導致多種口腔問題。黃群解釋,牙縫內的食物殘渣會被口腔內的細菌分解為硫化物,硫化物可以引發口臭;嵌塞的、腐敗的食物殘渣容易導致局部牙周組織炎癥和破壞,引起牙齦退縮、齲齒病;留在牙縫內的菌斑還會逐漸變成堅硬的牙石,容易引發牙齦炎等問題;如果牙齦炎沒有得到及時的控制,可能進一步發展成為牙周炎,此時細菌將“乘虛”侵襲牙槽骨和其他牙周支持組織,最終導致牙槽骨喪失,牙齒松動、脫落;而這些狀況又將加重食物嵌塞,變成惡性循環。

  口腔清潔“三寶”清理牙縫效果有限

  漱口、刷牙、牙簽是保持口腔清潔的“三寶”,但黃群提醒,以上方式可以清除一定的食物殘渣,但不足以應對食物嵌塞。

  黃群表示,漱口是最簡單快捷的口腔清潔方式。吃完東西后馬上漱漱口,可以去除滯留在口腔內的食物殘屑,減少口腔微生物的數量,但漱口無法完全去除殘留的牙菌斑和牙齒之間嵌塞的食物殘渣。

  刷牙是大多數人普遍采用的日??谇槐=》绞?。通過刷牙可以清潔牙齒的外側面、內側面和咬合面,但是由于牙刷無法有效地進入相鄰兩牙之間的間隙,因此很難去除牙齒鄰接面及部分牙齦緣下特殊位置的菌斑,所以刷完牙后仍可能有食物殘渣等殘留到牙齒鄰面部位,導致鄰面齲壞。

  “漱口、刷牙外,需要尋找一些特殊的牙間清潔器,來幫助去除牙間隙的食物殘渣及菌斑。”黃群介紹,牙簽是最多人使用的一種牙間清潔器,省事又便宜,正確的使用方法是,在牙間有空隙存在的情況下,牙簽以45度角進入,尖頭朝向牙面,側緣接觸于間隙的牙齦,然后用牙簽的側緣沿著牙面刮凈牙面,將食物輕松剔除,最后漱口。

  但牙簽也有弊端。由于牙簽的質地相對較堅硬,用多了可能會磨損牙縫的牙面軸,露出牙本質,將加速這部分牙質的腐蝕速度;牙簽還可能導致牙縫加寬,使得食物纖維和殘渣更易嵌塞,形成惡性循環。此外,牙簽也只適用于牙間隙比較大的人,對于牙周間隙很小的齒縫嵌塞來說,剔除通常比較困難,而且因為角度問題,牙后位置使用牙簽也很難剔除。

  在此情況下,黃群建議借助牙線。牙線多數是由尼龍線制成的,牙線的纖維松散、柔軟,很容易達到牙周間隙接觸緊密的區域,既保證清潔效果,又減少了對牙齦的傷害。他表示,牙線在擔當口腔護衛工作中要比牙簽更高效,能彌補很多刷牙和用牙簽剔牙等的不足,對牙齒鄰面的清潔起著重要的作用。

  牙線挑選要注意材質和形狀

  黃群表示,牙線的使用在國外很常見,但國人對它的使用還比較少。

  對新手而言,在挑選牙線上,可查看產品材質、形狀。材質會影響牙線的順滑程度,通常是尼龍或特殊材料,在尼龍線中,加蠟的尼龍比不加蠟的尼龍更加容易滑入牙縫;特殊材料價格相對更貴,不加蠟也能順利滑入。形狀主要有扁線和圓線,扁線能夠增大和牙齒的接觸面積,提升清潔效果;在圓線中,有的牙線能遇水膨脹,增加清潔面積、減輕對牙齦的壓迫。

  黃群建議,使用牙線時,可取約30厘米長的牙線,兩端打結成一個圓形將牙線纏繞在左右手中指上;用食指與另一只手的拇指繃緊牙線,切入牙間隙,緊貼牙而成“C”字型;將牙線緩緩地從牙根向牙冠方向移動數次,即可清除附著在牙面上的牙垢和菌斑。

  但要注意的是,使用牙線時動作要輕柔,以免損傷牙周組織;每清理完一個部位,漱去被刮下的菌斑,再移動一段清潔的牙線,清潔下一個牙齒間隙。最好每餐后都使用牙線,晚飯后使用尤為重要。

  此外,他建議有條件的人最好能每半年做一次口腔衛生檢查,及時發現口腔問題,促進口腔健康。

(責任編輯:xfzbd1)

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