食物塞牙隱患大 漱漱口剔剔牙就能解決嗎?

發布時間:2019-12-03 來源:新快報

  近日廣州氣溫驟降火鍋成了暖身必備但豐富的食材和各種調料碎屑極易塞牙有牙口不好的吃貨無奈吐槽“吃火鍋1小時剔牙30分鐘”。靠牙簽就能清理牙縫的食物殘渣嗎?醫生表示食物塞牙確實要及時清理但牙簽并非全能;漱口、刷牙、牙簽、牙線等清理牙縫殘渣的方式需配合使用。

  食物塞牙清理不干凈 后果很嚴重

  食物塞牙十分常見不僅和食材質地有關也和牙齒保健情況有關。廣東省婦幼保健院口腔科主任、主任醫師黃群說引起食物嵌塞的原因主要是相鄰牙鄰面之間接觸不正常如牙錯位、缺牙沒有及時修復導致鄰牙向失牙間隙傾斜、過于松動的牙周炎患牙、牙齦萎縮等;此外牙合面過度磨損特別是當牙齒出現齲洞時還容易使嵌塞的食物接觸到牙髓神經患者會感覺非常痛苦。

  不僅有異物感食物嵌塞如果不及時清理或清理不干凈還會導致多種口腔問題。黃群解釋牙縫內的食物殘渣會被口腔內的細菌分解為硫化物硫化物可以引發口臭;嵌塞的、腐敗的食物殘渣容易導致局部牙周組織炎癥和破壞引起牙齦退縮、齲齒病;留在牙縫內的菌斑還會逐漸變成堅硬的牙石容易引發牙齦炎等問題;如果牙齦炎沒有得到及時的控制可能進一步發展成為牙周炎此時細菌將“乘虛”侵襲牙槽骨和其他牙周支持組織最終導致牙槽骨喪失牙齒松動、脫落;而這些狀況又將加重食物嵌塞變成惡性循環。

  口腔清潔“三寶”清理牙縫效果有限

  漱口、刷牙、牙簽是保持口腔清潔的“三寶”但黃群提醒以上方式可以清除一定的食物殘渣但不足以應對食物嵌塞。

  黃群表示漱口是最簡單快捷的口腔清潔方式。吃完東西后馬上漱漱口可以去除滯留在口腔內的食物殘屑減少口腔微生物的數量但漱口無法完全去除殘留的牙菌斑和牙齒之間嵌塞的食物殘渣。

  刷牙是大多數人普遍采用的日常口腔保健方式。通過刷牙可以清潔牙齒的外側面、內側面和咬合面但是由于牙刷無法有效地進入相鄰兩牙之間的間隙因此很難去除牙齒鄰接面及部分牙齦緣下特殊位置的菌斑所以刷完牙后仍可能有食物殘渣等殘留到牙齒鄰面部位導致鄰面齲壞。

  “漱口、刷牙外需要尋找一些特殊的牙間清潔器來幫助去除牙間隙的食物殘渣及菌斑。”黃群介紹牙簽是最多人使用的一種牙間清潔器省事又便宜正確的使用方法是在牙間有空隙存在的情況下牙簽以45度角進入尖頭朝向牙面側緣接觸于間隙的牙齦然后用牙簽的側緣沿著牙面刮凈牙面將食物輕松剔除最后漱口。

  但牙簽也有弊端。由于牙簽的質地相對較堅硬用多了可能會磨損牙縫的牙面軸露出牙本質將加速這部分牙質的腐蝕速度;牙簽還可能導致牙縫加寬使得食物纖維和殘渣更易嵌塞形成惡性循環。此外牙簽也只適用于牙間隙比較大的人對于牙周間隙很小的齒縫嵌塞來說剔除通常比較困難而且因為角度問題牙后位置使用牙簽也很難剔除。

  在此情況下黃群建議借助牙線。牙線多數是由尼龍線制成的牙線的纖維松散、柔軟很容易達到牙周間隙接觸緊密的區域既保證清潔效果又減少了對牙齦的傷害。他表示牙線在擔當口腔護衛工作中要比牙簽更高效能彌補很多刷牙和用牙簽剔牙等的不足對牙齒鄰面的清潔起著重要的作用。

  牙線挑選要注意材質和形狀

  黃群表示牙線的使用在國外很常見但國人對它的使用還比較少。

  對新手而言在挑選牙線上可查看產品材質、形狀。材質會影響牙線的順滑程度通常是尼龍或特殊材料在尼龍線中加蠟的尼龍比不加蠟的尼龍更加容易滑入牙縫;特殊材料價格相對更貴不加蠟也能順利滑入。形狀主要有扁線和圓線扁線能夠增大和牙齒的接觸面積提升清潔效果;在圓線中有的牙線能遇水膨脹增加清潔面積、減輕對牙齦的壓迫。

  黃群建議使用牙線時可取約30厘米長的牙線兩端打結成一個圓形將牙線纏繞在左右手中指上;用食指與另一只手的拇指繃緊牙線切入牙間隙緊貼牙而成“C”字型;將牙線緩緩地從牙根向牙冠方向移動數次即可清除附著在牙面上的牙垢和菌斑。

  但要注意的是使用牙線時動作要輕柔以免損傷牙周組織;每清理完一個部位漱去被刮下的菌斑再移動一段清潔的牙線清潔下一個牙齒間隙。最好每餐后都使用牙線晚飯后使用尤為重要。

  此外他建議有條件的人最好能每半年做一次口腔衛生檢查及時發現口腔問題促進口腔健康。

(責任編輯:xfzbd1)

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